思ってることをつらつらと…

思ってることをつらつらと。

頭の中からはみ出しそうになったら文字に。

がんばるのをやめてみる。

モーニングページを続けてる 

朝、仕事が始まる前にモーニングページを書いている。

新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。

新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。

 

 この本に書いているモーニングページをやってみている。

3ページ書く。

そうすると頭の中がスッキリする。

書いていると楽しい。

なんでもありのノート。

人み見せないからどんなことを書いたってオッケー。

今日は書くことがないなって書いてもいいし、あれ、まだ1ページある、進まないな、とかを書いて埋めることもある。

3ページ書くのが約束だから。

そういうくだらないことを書くのが楽しい。

 

 

読み返すのは2か月くらい先 

2か月くらい書いてみて、読み返すことをする。

それまでは書いたものは読まない、これも約束。

5月が終わったら読み返してみよう。

 

今日ふと・・・

無理してるかな私って思った。

頑張らないとって思っていると。

なんでがんばってるのかわからない。

別にがんばらなくていいんじゃないの?私。

 

 

頑張らないといけないって暗示が入ってる気がする

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今読んでる本。

この本には、たくさんの暗示が入っているということが書かれている。

まだ全部読んでいないけど。

半分くらい読んで細かいことまで暗示って入れられるんだなと思った。

この本に書かれてる暗示を自分に置き換えて考えてたら、無理してがんばってるんじゃないかと思い始めた。

 

がんばらないといけない。

そうしないといけない。

 

そんなこと思う必要あるか?

ないわ。

ない、必要ない。いらない。

 

たぶん、染みついてる、それが。

もう充分がんばったよ。

そう思った。

 

だから、今日からがんばるのをやめる。

ゆっくりする。

いろんなことをがんばらない。

仕事も普段の生活も。

 

そうして染みついたものを全部落とす。

これからはそれが必要な気がした。

 

くだらないことを書いたり、暗示のことがわかってきたり、楽しかったり読みたかったからやってみたんだけど、気づきにつながったのかなと思ってる。