思ってることをつらつらと…

思ってることをつらつらと。

頭の中からはみ出しそうになったら文字に。

昨日のできごと

怒りの原因 

ちいさなことにイライラしなくなる本

ちいさなことにイライラしなくなる本

 

 以前読んだ本。

この中に怒りの原因が4つ書いてある。

  1. 不必要な情報を拾ってしまう
  2. 計算ができない
  3. 脳の電気発作が起きる
  4. 他人の気持ちを受け取ってしまう

他にもいろいろ怒りについて説明されている。

これだけじゃない。

 

 

とある文章

 昨日、仕事の合間にちょっと休憩しようと思ってネットを見ていてある文章を読んだ。

読んだ時の気持ちは、楽しそうじゃないなぁこれって感じ。

 

その後、なんかイライラする。

なんでだろーって考えていたんだけど、ふと、怒りをもらったんだと思った。

その文章を書いている人が怒っているのではと。

それを読んでうつっちゃったんだ。

 

 

書く人が怒っていると文章に出る

うつっちゃったんだ私と思いついたらイライラがおさまった。

原因これじゃね?

おさまったからそうだと思う。

 

人のがうつる。

大嶋先生の仮説だとそうなる。

そんなのないよーって思う人もいると思うが、私はあるんじゃね?と思っている。

緊張してる人の近くにいると私も緊張したりする。

それと同じ。

最初に書いた怒りの1番とか4番。

 

書いている人も自分の怒りには気づいていないんだと思う。

文章は怒っていないし丁寧だし、普通の文章だ。

冷静に自分を分析して書いていますっていうのも伝わって来る。

でも怒りには気づいてない気がする。

 

この本を読んでいなかったら 

原因がわからないまま引きずっていた、きっと。

人のものでイライラするのは嫌だ。

全然関係ないし。

原因がわかると遠ざけられるし、自分で調整できる。

近寄っても影響されずにいられる。

振り回されない自分になってきた気がする・・・?