思ってることをつらつらと…

思ってることをつらつらと。

頭の中からはみ出しそうになったら文字に。

気になるサプリ。でもなー・・・。試してみようかな。

食べ物からの栄養で健康にしたい。

 

と、思っている。

が、なかなか難しい。

 

知識もそんなないしね。

 

サプリってお金かかるからなぁ。

でも気になるモノがある。

 

さかなっとうとナイアシン

小林製薬の栄養補助食品 ナットウキナーゼ EPA DHA 約30日分 30粒

小林製薬の栄養補助食品 ナットウキナーゼ EPA DHA 約30日分 30粒

 

 ↑さかなっとう。

 

海外直送品 Nature's Way Niacin, 100 Caps 100 mg

海外直送品 Nature's Way Niacin, 100 Caps 100 mg

 

ナイアシン

 

私は痩せたい。

もう少し。

LサイズをMサイズにしたい。

週一のピラティスじゃ維持はできても痩せない。

もち麦も腸内環境は良くなってるけど、太らないけど、維持できてるけど、痩せない。

 

食べ物を減らして痩せるという選択はないので、食べながら痩せるを成功させたい。

そう思っていたら、ダイエットになりそうなサプリを見つけた。

 

ずっと飲む訳じゃないし、頼ってみようかな。

全然ダイエットのサプリではないんだけど、ダイエットできそうな気がする。

 

Amazonのレビューは高血圧や高コレステロールに効果ありっぽい、さかなっとう。

ダイエット目的で飲んでみようと思う。

 

ナイアシンはちょっと量を気をつけないと危険なサプリ。

ナイアシンフラッシュが怖い。

お酒を飲むからナイアシンアミドではなくナイアシンにする。

ナイアシンアミドは肝臓への負担が大きいようなので。

こっちも基本はビタミン剤なんだけど、量に気を付けて、少なめから試してみよう。

ダイエット目的とぐっすり眠れるらしいサプリってことで。

 

痩せたいなぁ。。。