思ってることをつらつらと…

思ってることをつらつらと…

頭の中からはみ出しそうになったら文字にする。

腸内環境も気になる。

歳をとってくると善玉菌が減ってくるようだ。

そのことで身体にいろいろと影響が出てくるんじゃないかと思う。

乳酸菌を増やしていこうかなと考えている。

 

今、ひとつのサプリを飲んでいる。

腸内環境は2週間で変わる?そうだ。

乳酸菌というのはその人で合う合わないがあるみたいだから、今のサプリを試してみてもし合わなかったら違うのを試してみようと思う。

 

飲み始めて5日目。

快調だ。

合わない乳酸菌だと便秘になったり腸が調子悪くなるらしい。

今のところそれはない。

だから合わない訳ではない。

…でも、ひとつ気になることがある。

どうも臭いが気になる。

たぶん、この乳酸菌の臭い?匂い?じゃないかと。

このサプリは今回で止めにしてもうひとつ気になってるサプリに変えてみよう。

 

合うものを見つけるのってけっこう大変だな。