思ってることをつらつらと…

思ってることをつらつらと…

頭の中からはみ出しそうになったら文字にする。

調子わるいなぁってことを分析。

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首コリ、肩コリ、睡眠不足、体重増加。

重なった結果、毎日が調子悪いなぁってことになっていた。

なんでこんなにスッキリしないんだろうって。

いろいろ試してみた。

ダイエットの為糖質制限して、首コリ・肩コリを緩和する為にネックイーンを毎日使う。

その結果、今日はとってもスッキリしている。体も軽い。

疲れてる感がない。良かった。

 

睡眠不足はずっとあって、まずいなぁって思っていたんだけど、原因は上半身の筋肉の硬さからくる緊張だと思った。

首コリ・肩コリを本気で治そうと毎日ネックイーンを使ったら睡眠が長くなっている。

老化現象で体が徐々に硬くなってきているんだと思う。

仕方ない老化現象は。

良くなる方法がわかってきたのでちょっと安心。

ま、継続するしかない。老化に抗っていく、自分なりに。

でも本当にネックイーンは買ってよかったー。めっちゃいい。

こんなに首コリ・肩コリが改善されるなんて。

やっぱ健康が一番だね。健康じゃないと何にもする気が起きない。

 

もうちょっと痩せて、首コリ・肩コリを治して、睡眠不足解消して、やりたいことがたくさん出来るようにしよう。