思ってることをつらつらと…

思ってることをつらつらと…

頭の中からはみ出しそうになったら文字にする。

ピラティス体験。

めちゃめちゃ楽しい。

普段動かさない筋肉を動かしてる感じ。

呼吸も意識してやる。

鼻から吸って口から出す。

胸に空気を入れるのがポイント。

30分しか体験していないのに二の腕や太ももの前が筋肉痛だ。

どんだけ動かしてないんだ…。

少し続けてみよう。

体を動かすことのひとつとして。

楽しいから続けられそうだ。