思ってることをつらつらと…

思ってることをつらつらと…

頭の中からはみ出しそうになったら文字にする。

自分に謝る。

心臓の辺りが痛い時…気になる時…は自分のことを責めてる時だ。

考え方とか行動とかを思い出してダメだと自分を責める。

そんな時は心が痛くなる。

 

痛くなくなる方法は、自分に謝ること。

辛い思いをさせてごめん…

あなたは悪くない、あなたの思っていることは全部正解だよ…と。

 

そうすると痛くなくなってく。

 

自分を責めちゃダメだね。